Pilates Αθήνα

Υπηρεσίες


Καλωσορίσατε στο Pilates Athens Club, το κέντρο όπου η φροντίδα της σωματικής και ψυχικής ευεξίας σας γίνεται προτεραιότητα. Στην καρδιά μας βρίσκεται μια αφοσιωμένη ομάδα ειδικών, έτοιμη να σας καθοδηγήσει σε ένα ταξίδι ενδυνάμωσης και ισορροπίας. Οι υπηρεσίες μας αντικατοπτρίζουν τη δέσμευση μας για την υγεία σας. Από το Clinical Pilates που επικεντρώνεται στην ορθοπεδική αποκατάσταση, μέχρι το Personal Training One to One που εξατομικεύει κάθε προπόνηση για εσάς. Με τα μαθήματα Pilates σας προσκαλούμε να ανακαλύψετε τη σύνδεση μεταξύ σώματος και ψυχής.

Η ομάδα μας περιλαμβάνει ειδικούς Pilates Instructors, και επαγγελματίες στο Personal Training, έτοιμους να προσαρμόσουν τις υπηρεσίες τους στις ανάγκες σας. Με στόχο την πλήρη ευεξία, προσφέρουμε επίσης υπηρεσίες όπως μυϊκή ενδυνάμωση, αεροβική προπόνηση, φυσιοθεραπευτική αξιολόγηση, και διαιτολογική προσέγγιση. Είμαστε εδώ για να δημιουργήσουμε μαζί σας ένα ταξίδι ευεξίας και αυτογνωσίας. Καλώς ήρθατε στο Pilates Athens Club, όπου η φροντίδα για το σώμα και το πνεύμα γίνεται εμπειρία ζωής.

Κλινικό Pilates

Αποτελεί την κλασική μέθοδο Pilates που πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας εξειδικευμένες ασκήσεις με σκοπό την αποκατάσταση.

Personal Training

Προσωπική προπόνηση ένας αθλούμενος με έναν γυμναστή με εξατομικευμένο πρόγραμμα στις ανάγκες του ασκούμενου

Pilates

Η μέθοδος Pilates είναι μια μέθοδος θεραπευτικής άσκησης που βελτιώνει την λειτουργικότητα του ατόμου

Yoga (Σύντομα κοντά σας!)

Ξεκίνησε ως φιλοσοφία Εμπνέεται από τα Yoga Sutras του Πατάντζαλι . Πρόκειται για μια δημοφιλή τύπου άσκηση η όποια σημαίνει “ζυγός”

Μυϊκή Ενδυνάμωση

Πρόγραμμα γυμναστικής που έχει ως στόχο την ενδυνάμωση όλων των μυών του σώματος μέσο ενός προγράμματος ασκήσεων 

Αεροβική Προπόνηση

Αύξηση στον καρδιακό ρυθμό με αποτέλεσμα να οξυγονώνονται οι μύες που το χρησιμοποιούν για να κάψουν λίπος και υδατάνθρακες.

Φυσιοθεραπευτική Αξιολόγηση

Συλλογή στοιχείων, ιστορικού και συμπτωμάτων με σκοπό την δημιουργία της κατάλληλης μεθόδου εκγύμνασης

Διαιτολογική Προσέγγιση και Παρακολούθηση

Η δημιουργία του κατάλληλου πλάνου διατροφής στους ασκούμενους ανάλογα με την κατάσταση της υγείας τους και του σωματικού τους βάρους