Pilates Αθήνα

Ισορροπία - Ενδυνάμωση - Τόνωση

Στο Pilates Athens Club πιστεύουμε ότι η πραγματική αξία του Pilates βρίσκεται στην ποιότητα της κίνησης, τη σωστή τεχνική και την ουσιαστική καθοδήγηση.

Σε έναν σύγχρονο και προσεγμένο χώρο, η εξειδικευμένη ομάδα μας σας καθοδηγεί με στόχο κάθε άσκηση να εκτελείται με ακρίβεια, έλεγχο και ασφάλεια, σύμφωνα με το επίπεδο και τις δυνατότητές σας.

Pilates Reformer σε μικρά groups: Τα ομαδικά μαθήματα Pilates Reformer πραγματοποιούνται σε μικρά groups έως 5 ασκούμενων.

Ο περιορισμένος αριθμός ατόμων επιτρέπει στον instructor να παρακολουθεί ουσιαστικά κάθε ασκούμενο, να διορθώνει τη στάση και την εκτέλεση των ασκήσεων και να προσαρμόζει την καθοδήγηση όπου χρειάζεται.

Η ομάδα μας αποτελείται από εξειδικευμένους instructors με ακαδημαϊκές σπουδές και επιπλέον εκπαίδευση στο Pilates και στο Clinical Pilates, με έμφαση στη γνώση της ανθρώπινης κίνησης και τη συνεχή εκπαίδευση.

Γιατί Pilates; Το Pilates βασίζεται στην ποιότητα της κίνησης και όχι απλώς στην επανάληψή της. Η σωστή ευθυγράμμιση, η ενεργοποίηση του κορμού, ο έλεγχος, η αναπνοή και η ακρίβεια αποτελούν βασικά στοιχεία κάθε προπόνησης.

Με συστηματική εξάσκηση, το Pilates μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της στάσης του σώματος, στην ενδυνάμωση του κορμού και ολόκληρου του σώματος, στην κινητικότητα και την ευλυγισία, καθώς και στον καλύτερο έλεγχο και την επίγνωση του σώματος.

Clinical Pilates Για όσους χρειάζονται μεγαλύτερη εξατομίκευση, στο Pilates Athens Club παρέχεται Clinical Pilates αποκλειστικά σε μορφή Personal.

Η άσκηση προσαρμόζεται στις ιδιαίτερες ανάγκες και δυνατότητες του κάθε ασκούμενου και μπορεί να αποτελέσει κατάλληλη επιλογή όταν υπάρχει μυοσκελετικό πρόβλημα, προηγούμενος τραυματισμός ή χειρουργική επέμβαση ή όταν απαιτείται στενότερη καθοδήγηση και παρακολούθηση.

Ξεκινήστε με ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα Κάθε νέος ασκούμενος έχει τη δυνατότητα να πραγματοποιήσει ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα Pilates Reformer, να γνωρίσει τον χώρο και την ομάδα μας και να δει στην πράξη τον τρόπο με τον οποίο πραγματοποιούνται τα μαθήματα.

Δωρεάν δοκιμαστικό Personal παρέχεται και για το Clinical Pilates, ώστε να προηγηθεί η γνωριμία και η αρχική αξιολόγηση των αναγκών του ασκούμενου. Οι κρατήσεις πραγματοποιούνται εύκολα μέσω του Online Booking, όπου μπορείτε να βλέπετε το διαθέσιμο πρόγραμμα, να επιλέγετε το μάθημά σας και να διαχειρίζεστε τις κρατήσεις σας.