Το Κέντρο

Στο Pilates Athens Club έχουμε δημιουργήσει έναν σύγχρονο και προσεγμένο χώρο άσκησης, με βασική προτεραιότητα την ποιότητα του μαθήματος και τη σωστή καθοδήγηση κάθε ασκούμενου.

Για εμάς, το Pilates δεν είναι απλώς μια μορφή άσκησης. Είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος κίνησης που απαιτεί σωστή τεχνική, ακρίβεια, έλεγχο και ουσιαστική επίβλεψη.

Η ομάδα μας αποτελείται από εξειδικευμένους instructors με σπουδές σε ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα και επιπλέον εκπαίδευση στο Pilates και στο Clinical Pilates. Η επιστημονική κατάρτιση, η συνεχής εκπαίδευση και η γνώση της ανθρώπινης κίνησης αποτελούν βασικά στοιχεία της φιλοσοφίας μας.

Για τον ίδιο λόγο, τα ομαδικά μαθήματα Pilates Reformer πραγματοποιούνται αποκλειστικά σε μικρά groups έως 5 ατόμων. Έτσι ο instructor μπορεί να παρακολουθεί την τεχνική του κάθε ασκούμενου, να διορθώνει τη στάση και την εκτέλεση και να προσαρμόζει την καθοδήγηση όπου αυτό χρειάζεται.

Αξιολόγηση πριν την έναρξη της άσκησης

Εάν ένας νέος ασκούμενος αναφέρει ορθοπεδικό ή μυοσκελετικό πρόβλημα, προηγούμενο τραυματισμό, χειρουργική επέμβαση ή κάποια άλλη κατάσταση που μπορεί να επηρεάζει την άσκησή του, υπάρχει η δυνατότητα πριν ξεκινήσει να συζητήσει με τον φυσικοθεραπευτή της ομάδας μας.

Η αρχική αυτή αξιολόγηση παρέχεται δωρεάν και μας βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα τις ιδιαίτερες ανάγκες και τους πιθανούς περιορισμούς του ασκούμενου και να τον κατευθύνουμε στην καταλληλότερη μορφή άσκησης.

Ο χώρος μας

Στο Pilates Athens Club υπάρχει ειδικά διαμορφωμένος χώρος για αλλαγή ρούχων, τουαλέτα και διαθέσιμο νερό για τους ασκούμενους.

Η είσοδος στην αίθουσα Pilates γίνεται χωρίς παπούτσια, μόνο με κάλτσες, ενώ για το μάθημα συστήνεται άνετη αθλητική ενδυμασία που επιτρέπει πλήρες εύρος κίνησης.